Συγχώρεση

---

Μια κατάσταση που δίνει την ευκαιρία στο άτομο να συγχώρεση αυτόν που τον πίκρανε , να ξεπεράσει το πικρό γεγονός ,να ξελαφρώσει το μυαλό του απ τις μαρτυρικές σκέψεις .

Πόση δύναμη όμως χρειάζεται να μετατρέψει κάποιος την κακία της προδοσίας σε συγχώρεση αγάπης Η συγχώρεση και η συγνώμη είναι πράξεις ψυχικής δύναμης κι όσο εύκολα τις ζητάμε τόσο δύσκολα τις προσφέρουμε και ακόμα πιο δύσκολα τις εννοούμε.

Φίλε έλα απόψε που γελάω

---

Έχεις σκεφτεί ότι οι άνθρωποι που περνάς τον χρόνο σου έχουν στοιχεία από σένα;
ΟTony Robbins αναφέρει ότι είμαστε οι 5 άνθρωποι που περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας μαζί τους.
Έχοντας αυτό σαν σκέψη μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε το πως οι φιλίες παίζουν πολύ καθοριστικό ρόλο στην ζωή μας και επηρεάζουν θετικά η αρνητικά την προσωπικότητά μας.

Κάθε σχέση έχει επίδραση επάνω μας και πρέπει να φροντίσουμε αυτή η επίδραση να μας ωφελεί.

Η επιλογή των φίλων συνήθως γίνεται βάση των κοινών ενδιαφερόντων αλλά φιλία μπορεί να προκύψει και μεταξύ ως εκ διαμέτρου αντίθετων χαρακτήρων.

Αλήθεια , αντέχεις την αλήθεια ;

---

Έχετε αναρωτηθεί πόσες φορές διαλέξατε το ψέμα γιατί δεν αντέχετε η αλήθεια ;
Είναι γεγονός ότι οι άνθρωποι που φοβούνται να κοιτάξουν την αλήθεια κατάματα είναι και δυστυχισμένοι .

Τα προβλήματα λύνονται μόνο όταν τα βλέπεις και το ψέμα δε βοηθά στο να τα αποκαλύψεις ,αλλά στο να τα καλύψεις .
Με το ψέμα κλέβεις απ τον εαυτό σου την ευκαιρία να αποκαλύψει την δύναμή του παλεύοντας για λύσεις .

Άνθρωποι δηλητήριο

---

Σαν κοινωνικό ον που είναι ο άνθρωπος συναναστρέφεται στην ζωή του με πολλούς ανθρώπους Ανθρώπους με καλοσύνη αλλά και ανθρώπους με κακία Ανθρώπους που πάντα έχουν κάτι καλό να πουν και άλλους που μπορεί επιφανειακά να μοιάζουν ως άγγελοι καλοσύνης όμως δεν έχουν ποτέ μια καλή κουβέντα να πουν και μαυρίζουν και τη δική μας καθημερινότητα αν συνεχίσουμε την επαφή μαζί τους Επισημαίνεται δε ότι η συναναστροφή μακροπρόθεσμα θα φέρει αρνητικές επιπτώσεις και στη δική μας συμπεριφορά μιας και η απαισιοδοξία, ο κυνισμός και η δυσπιστία αυτών των ατόμων μπορούν εύκολα να γίνουν μεταδοτικά, παρασύροντάς μας σε έναν μονόδρομο με κατεύθυνση πάντα προς τα κάτω

Πρωτοχρονιά με ανθρωπιά

---

Μια νύχτα το χρόνο κάθε σπίτι πλημμυρίζει μαγεία ,χαρά και ευτυχία.
Η προσδοκία ,η ελπίδα για το καινούργιο παίρνει θέση στο γιορτινό πρωτοχρονιάτικο τραπέζι κι όλα μοιάζουν όμορφα .Μοιάζουν,γιατί δεν είναι πάντα όμορφα .
Το Το τραπέζι δεν μπορεί να γεμίσει με τα απαραίτητα των εορτών στο σπίτι του άνεργου οικογενειάρχη,ο άστεγος του δρόμου όσο και να προσπαθεί να κρατήσει την ανθρώπινη υπόστασή του δε τα καταφέρνει ,κι όσα φωτάκια κι αν ανάψουν στους δρόμους το σπίτι του γείτονα φτωχού μένει σκοτεινό .
Η ζωή πέρα απ τη χρυσόσκονη των Χριστουγέννων ,τα πολύχρωμα γυαλιστερά περιτυλίγματα των δώρων και τις πλούσια στολισμένες βιτρίνες είναι για πολλούς γκριζόμαυρη και δύσκολη κι αυτό μέσα στον καταναλωτισμό των ημερών το ξεχνάμε ,το προσπερνάμε , το αφαιρούμε απ την γιορταστική εικόνα που αγγίζει το βλέμμα μας.

Εκείνων που ζηλεύεις τις δόξες, μιμήσου τις πράξεις

---

Στα κοινωνικά δίκτυα και ειδικά στο φβ την περίοδο των Χριστουγέννων όλοι προσπαθούν να δείξουν και να αποδείξουν ότι περνάνε καλά.

Οι οικογενειακές φωτογραφίες ,τα στολισμένα σπίτια ,τα ταξίδια, οι ονειρεμένες για κάποιος χειμερινές διακοπές ,αποτελούν το έναυσμα εκείνο που θα προκαλέσει τον κόσμο να στραφεί προς το προφίλ που δείχνει έναν λαμπερό ,χιονισμένο κόσμο, χωρίς άγχος, σκοτούρες ,οικονομικά προβλήματα και στεναχώριες.

Πάλι όλοι μαζί θα φάμε μαμά

---

Τα Χριστούγεννα αυτό που προσπαθούμε είναι να αναπληρώσουμε τις ώρες εκείνες που δεν αφιερώσαμε στα παιδιά και στην οικογένεια τον υπόλοιπο χρόνο κι έτσι τα οικογενειακά τραπεζώματα, η ανταλλαγή δώρων και όλες μας οι προσπάθειες επικεντρώνονται για να καλύψουμε το κενό και για να εντυπωσιάσουμε συγγενείς ,οικογένεια και φίλους.

Ετοιμάζουμε δώρα , φαγητά και πιστεύουμε με αυτά και μόνο ότι θα περάσει στο σπίτι η μαγική ατμόσφαιρα των γιορτών ενώ στοιβαζόμαστε γύρω από ένα τραπέζι ακόμα και με άτομα που έχουμε επαφή μια φορά το χρόνο και έως εκ τούτου δεν υπάρχει τίποτα το κοινό για επικοινωνία ,για επαφή.
Κρατείστε και τηρείστε το δικό σας οικογενειακό πρόγραμμα για την κάθε γιορτινή μέρα χωρίς να σημαίνει ότι θα λειτουργείται ψυχαναγκαστικα την κάθε στιγμή.

Του παιδιού τα παραμύθια

---

Ο Τσαρούχης έλεγε ότι με τα παραμύθια κατακτάς έναν άνθρωπο. Εγώ θα σας πω ότι με τα παραμύθια δημιουργείς έναν άνθρωπο.

Τα παραμύθια συμβάλλουν στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξη ,καλλιεργούν την επινοητικότητα και τη φαντασία του παιδιού ,δίνουν δυνατότητες για την ανάπτυξη του λόγου και δημιουργούν ένα πλαίσιο επικοινωνίας.

Πάνω στα παραμύθια και στην ώρα αφήγησις χτίζεται τη σχέση με το παιδί σας όπως και με κάθε δημιουργική και ουσιαστική ώρα επαφής που του αφιερώνεται.

Ο Άγιος Βασίλης είναι σκέτο ψέμα

---

Χριστούγεννα,εποχή που όλα τα παιδιά περιμένουν τον χοντρό κύριο με την άσπρη γενειάδα να τα γεμίσει δώρα.
Η προσμονή, η λαχτάρα και η χαρά είναι συνηθισμένες με την αναμονή του.

Τα παιδιά γράφουν γράμματα στον Άγιο Βασίλη και ο γονιός αναλαμβάνει να παίξει αυτό τον ρόλο συνεισφέροντας στην διατήρηση της εικόνας και της πίστης για την παραμυθένια κατακόκκινη φιγούρα στην παιδική φαντασία .
Ποια είναι η ηλικία όμως που πρέπει να μάθει το παιδί την αλήθεια;

Διαλέξτε την αισιοδοξία

---

Σύμφωνα με νεώτερες έρευνες ψυχολογίας ο άνθρωπος γεννιέται αισιόδοξος η απαισιόδοξος Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι αυτός που θα γεννηθεί με ροπή προς την απαισιοδοξία δεν μπορεί να το αλλάξει και να γίνει πιο θετικός απέναντι στη ζωή και πιο χαρούμενος πιο ευτυχισμένος.

Το να βλέπεις στα πάντα μια αισιόδοξη ματιά δεν είναι εύκολο ,ειδικά αν έχεις μάθει να λειτουργείς με αρνητικό τρόπο και να μαυρίζεις την ψυχή σου με άσχημες σκέψεις.

Το κουτί της παιδικότητας

---

Είναι γεγονός πως τα παιδικά μας βιώματα συμβάλλουν στο να δημιουργηθεί η προσωπικότητας μας ,ο αισιόδοξος άνθρωπος έχει πάρει τέτοια παραδείγματα στα παιδικά του χρόνια , έχει λάβει τόσα υποστηρικτικά μπράβο μικρός που έχει αναπτύξει μια ιδιοσυγκρασία δυνατή , είναι μαχητής, προσαρμοστικός , δέχεται αποδέχεται και μπορεί να τα βγάλει πέρα σε κάθε στιγμή της ζωής του Είναι σίγουρος για τον εαυτό του , δεν ντρέπεται να φανερώσει το είναι το δεν φοβάται τις αποτυχίες,δεν δειλιάζει μα παλεύει και τολμά .
Τα παιδικά χρόνια είναι ένα κουτί που εκεί μέσα οι μεγάλοι βάζουν και από κάτι.

Η ώριμη γυναίκα

---

Γυναίκα :μάνα ,ερωμένη ,εργαζομένη ,σύζυγος,νοικοκυρά ,πόσοι ρόλοι πόσες απαιτήσεις πόσες ευθύνες .
Γυναίκα δεν είναι αυτή που ισορροπεί στα τακούνια της προσπαθώντας να τυλίξει το γκόμενο στο μπαράκι, δεν είναι αυτή που στα 40 της ντύνεται νεανικά σέρνοντας την απελπισμένη θλίψη της μοναξιάς της για να βγει σύζυγο , δεν είναι αυτή που στα 20 συνουσιάζεται με αγνώστους μισοκοιμισμένη για να καλύψει το κενό της ματαιοδοξίας της.

Οι χαρισματικοί άνθρωποι

---

Οι χαρισματικοί άνθρωποι:
Βλέπουν τα πράγματα από άλλη οπτική γωνία.
Οι σύγχρονες επιταγές της κοινωνίας που εστιάζουν περισσότερο στα υλικά αγαθά και λιγότερο στην πνευματική διάσταση του εαυτού μας δεν εκφράζουν έναν χαρισματικό άνθρωπο.
Φυσικά και είναι χρήσιμα και καλά τα υλικά αγαθά, αλλά από μόνα τους δεν είναι αρκετά για να δώσουν νόημα και μια βαθύτερη διάσταση στη ζωή.

Τελεία και πάμε

---

Η επανεκκίνηση ζωής είναι απόδειξη ευφυίας και τόλμης.

Πάρτε σαν αφετηρία την φετινή πρωτοχρονιά κι οδηγήστε απ την αρχή τα βήματά σας αποφασιστικά και απολαυστικά.
Βάλτε νέους στόχους ,βάλτε τελεία στα παλιά και ξεκινήστε νέα προοπτική ζωής Όπως στα κείμενα που ξεκινάμε με επιβλητικό κεφαλαίο γράμμα καινούργια πρόταση .
Ένα αποφασιστικό βήμα μόνο απαιτεί στην αρχή και θα είναι η χρονιά αυτή ένα τολμηρό ταξίδι ,μια αποκαλυπτική διαδρομή.

Άγχος - Αγχώδεις Διαταραχές - Κρίση Πανικού: Που οφείλονται και πως αντιμετωπίζονται;

---

Παρά τους αρνητικούς συνειρμούς που προκαλεί και μόνο το άκουσμα του, το άγχος είναι ένα από τα πιο χρήσιμα συναισθήματα. Είναι ο μηχανισμός που μας επιτρέπει να αντιδράσουμε στον κίνδυνο. Μας θέτει σε επιφυλακή, και μας ετοιμάζει για την αντίδραση μάχης ή φυγής. Όταν βρεθούμε αντιμέτωποι με απειλή για τη ζωή ή τη σωματική μας ακεραιότητα, πχ μ’ ένα ληστή ή ένα άγριο ζώο, το σώμα μπαίνει σε εγρήγορση, εκκρίνονται αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη, η καρδιά επιταχύνει τους παλμούς της και αυξάνει η αιμάτωση των μυών.

Τι φταίει και κάνει ένα παιδί να παίρνει όπλο και σκοτώνει; Ο ρόλος της οικογένειας και των ΜΜΕ. Υπάρχει πρόληψη;

---

Συντάκτης Βικτωρία Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια

Από το μακελειό που έγινε σε δημοτικό σχολείο στο Κονέκτικατ, σκοτώθηκαν 27 άνθρωποι, μεταξύ των οποίων 20 παιδιά, καθώς και ο δράστης, ο οποίος βρέθηκε νεκρός μέσα στο σχολείο. Ο δράστης, 24 ετών, ήταν οπλισμένος με τέσσερα όπλα και φορούσε αλεξίσφαιρο γιλέκο, μετέδωσε το WABC, ενώ μάρτυρες ανέφεραν ότι περιφερόταν από τάξη σε τάξη πυροβολώντας αδιακρίτως μαθητές και δασκάλους. Πρόκειται για το χειρότερο μακελειό σε σχολείο στις ΗΠΑ, αναφέρει η Daily Mail, προσθέτοντας ότι ο δράστης αποδεκάτισε ολόκληρη τάξη.
 Πρόκειται για το χειρότερο μακελειό σε σχολείο στις ΗΠΑ, αναφέρει η Daily Mail, προσθέτοντας ότι ο δράστης αποδεκάτισε ολόκληρη τάξη.