Όλοι στις διαπροσωπικές μας σχέσεις νιώθουμε κάποιες φορές το συναίσθημα του θυμού .Σε κατάσταση θυμού το άτομο εμφανίζει σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές Η πίεση ανεβαίνει , οι καρδιακοί παλμοί αυξάνονται και γενικά η ψυχοσωματική του κατάσταση επηρεάζεται από αυτό το φόρτο συναισθημάτων.
Ο θυμός μπορεί να προκληθεί από πολλές αιτίες ,από ψυχικό τραυματισμό μετά από λεκτική διαμάχη ,από καταπάτηση κάποιου δικαιώματος μας , από απειλή η ακόμα και από ντροπή .
Τα άτομα του περιβάλλοντος μας είναι οι πρώτοι αποδέκτες αυτής της βεβαρημένης συναισθηματικής κατάστασης και αυτοί που πάνω τους θα εκφραστεί ο θυμός πιο εύκολα ακόμα κι αν ο φταίχτης είναι άλλος .
Είναι πιο εύκολο για κάποιον να βγάλει το θυμό του στο σπίτι παρά στο αφεντικό του για παράδειγμα και ο καταπιεσμένος θυμός λόγω αναγκών εκφράζεται πιο εύκολα σε άτομα που νιώθουμε άνεση .
Ο άνθρωπος που σέβεται τον εαυτό του δε δίνει σε κανένα δικαίωμα να τον μειώσει η να τον προσβάλλει κι έτσι αυτές οι περιπτώσεις θυμού δεν υφίστανται .
Πως όμως μερικά άτομα που δειλιάζουν στην τους ζωή και αδυνατούν να δείξουν το θυμό τους σε πραγματικές καταστάσεις στα κοινωνικά δίκτυα είναι συνέχεια θυμωμένα ;
Πως δημιουργείται στο μυαλό τους η άνεση ότι ο διαδικτυακός γνωστός είναι εύκολος αποδέχτης του θυμού τους ;
Οι άνθρωποι είναι αλήθεια ότι πίσω απ την οθόνη ανοίγονται πιο εύκολα ,λείπει η βλεμματική επαφή και αυτό καλύπτει μια πλευρά της ψυχολογίας τους που αδυνατεί να πάρει θέση σε ότι τους εξοργίζει η τους βρίσκει απλά αντίθετους .
Το να προσπαθείς να καλύψεις αυτή την συναισθηματική σου ανάγκη στα κοινωνικά δίκτυα σημαίνει ότι δεν έχεις μάθει να εκφράζεις τα συναισθήματά σου στον αληθινό κόσμο ,ότι δεν έχεις την ικανότητα να διακρίνεις το πότε πρέπει να εκφραστείς κόσμια και ότι έχεις πρόβλημα στην επικοινωνία .
Ένας ειδικός επιστήμονας θα σας καθοδηγήσει ώστε ο θυμός σας να λειτουργεί θετικά και προς όφελός σας αποφεύγοντας της πράξεις εκείνες και τις λέξεις που μπορούν να προκαλέσουν ψυχικό η σωματικό τραυματισμό .
Η συμπεριφορά μας είναι δική μας ευθύνη κ εμείς είμαστε οι υπεύθυνοι και για τα λόγια μας και για τις πράξεις μας οπότε καλό είναι πριν εκφράσουμε το θυμό μας να σκεφτούμε λίγα λεπτά τι μας έκανε να θυμώσουμε , να κάνουμε ένα νοερό πλάνο για το πως θα εκφραστεί ο θυμός ,να δούμε τις επιπτώσεις που θα έχει στον άλλον η έκφραση του .
Να δούμε τον εαυτό μας σε έναν καθρέφτη ,την έκφραση του προσώπου, το βλέμμα, τα χείλη όλα είναι στο σχήμα του θυμού ,όλα είναι κομμάτια αυτής της συναισθηματικής στιγμής .
Ο θυμός μπορεί να γίνει μανία και είναι αυτοκαταστροφικός για το άτομο που τον βιώνει σε όλες τις εκφάνσεις τις ζωής του .
Η ανακύκλωση συναισθημάτων και ο επερχόμενος θυμός από γεγονότα που βιώνουμε γιατί δε μπορέσαμε να τα προβλέψουμε μπορεί να οδηγήσουν ακόμα και την κατάθλιψη .Βάλτε τη χαρά στη ζωή σας ,δείτε τον κάθε άνθρωπο σαν μια διαφορετική οντότητα που δεν έχει τα ίδια βιώματα τις ίδιες απόψεις με εσάς και μη κρύβετε στο θυμό όλα σας τα συναισθήματα ,διαχειριστή τε με σύνεση τον θυμό σας και με θετικό τρόπο διεκδικώντας με σεβασμό όσα σας αναλογούν και όσα σας αξίζουν Μη ζείτε θυμωμένοι η ζωή είναι γεμάτοι με όλα τα συναισθήματα μη τη γεμίζετε μόνο με θυμό με πίκρα και με άρνηση
Θυμώστε μόνο γιατί αφήνατε τόσο καιρό τον εαυτό σας να θυμώνει.
Μαίρη Κουτρούμπα
Μ.Κ.<3
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΧΟΛΙΩΝ
.png)
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ:
Τα μηνύματα που δημοσιεύονται στο χώρο αυτό εκφράζουν τις απόψεις των αποστολέων τους. Το STILIDA NEWS δεν υιοθετεί καθ' οιονδήποτε τρόπο τις απόψεις αυτές. Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει την γνώμη του, όποια και να είναι αυτή.
Δεν πρόκειται να λογοκρίνεται κανένα σχόλιο που θα περιλαμβάνει καλοπροαίρετη κριτική ή θα διορθώνει κάποιο δικό μας σφάλμα.Τα συκοφαντικά, υβριστικά, απειλητικά, εκβιαστικά, ρατσιστικά ή κοινωνικού αποκλεισμού μηνύματα θα διαγράφονται.
ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ ΘΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΘΕΙ ΤΟ ΣΥΝΤΟΜΟΤΕΡΟ ΔΥΝΑΤΟ.
Απαντήσεις από τον διαχειριστή μόνο στα επώνυμα σχόλια.